Trening Umiejętności Społecznych

Trening Umiejętności Społecznych to specjalistyczne zajęcia grupowe, których celem jest rozwijanie i wzmacnianie kompetencji społecznych u dzieci i młodzieży.

To nie są zwykłe zajęcia teoretyczne – podczas naszych spotkań uczestnicy uczą się poprzez praktyczne ćwiczenia, jak lepiej funkcjonować w relacjach z innymi, zarówno w środowisku szkolnym, rówieśniczym jak i domowym.

Dzięki zajęciom TUS Twoje dziecko będzie:

Pewniej komunikować się z rówieśnikami i dorosłymi

Lepiej rozumieć emocje – własne i innych ludzi.

Skuteczniej radzić sobie w trudnych sytuacjach społecznych.

Budować trwałe przyjaźnie i zdrowe relacje.

Zwiększać poczucie własnej wartości.

Rozwijać umiejętności współpracy w grupie.

Nad jakimi umiejętnościami pracujemy:

Prawidłowa komunikacja
  • Kontakt wzrokowy i odpowiednia mowa ciała.
  • Rozpoczęcie, podtrzymanie i zakończenie rozmowy.
  • Słuchanie aktywne i prowadzenie dialogu.
  • Zadawanie pytań i reagowanie na komunikaty.
  • Nauka proszenia o pomoc.
  • Umiejętność przepraszania.
Radzenie sobie z emocjami
  • Rozpoznawanie własnych uczuć.
  • Wyrażanie uczuć w odpowiedni sposób.
  • Rozpoznawanie emocji u innych ludzi.
  • Techniki wyciszające i radzenie sobie ze stresem.
  • Odpowiednie reagowanie w trudnych sytuacjach.
  • Radzenie sobie ze strachem i złością.
  • Nagradzanie samego siebie.
Umiejętności społeczne
  • Akceptacja i przestrzeganie przestrzeni osobistej.
  • Zaproszenie/dołączenie do zabawy.
  • Podtrzymanie wspólnej aktywności.
  • Kompromis, naprzemienność i przegrywanie.
  • Radzenie sobie z presją grupy.
  • Znajomość granic w relacjach.
Współpraca w grupie rówieśniczej
  • Praca zespołowa nad wspólnym celem.
  • Rozwiązywanie konfliktów.
  • Budowanie pozytywnych relacji.
  • Wzajemne wsparcie i zrozumienie.

Ramowy program zajęć TUS obejmuje:​

Integrację grupy – omówienie zasad panujących w grupie, wprowadzenie i przestrzeganie struktury zajęć, systemu motywacji, poznanie siebie nawzajem.

Naukę prawidłowej komunikacji – kontakt wzrokowy, odpowiednia mowa ciała w grupie, nauka akceptacji czyjejś oraz przestrzegania własnej przestrzeni osobistej. Rozpoczęcie, podtrzymanie i zakończenie rozmowy. Nauka proszenia o pomoc. Zadawanie pytań.

Umiejętność wspólnej zabawy – zaproszenie/dołączenie do zabawy, podtrzymanie wspólnej aktywności, kończenie zabawy. Trudne sytuacje w trakcie zabawy i ich rozwiązywanie. Kompromis, naprzemienność i przegrywanie. Radzenie sobie z porażką. Stawanie w obronie przyjaciela.

Rozpoznawanie emocji, myśli, motywów u innych –jak reagować na sygnały wysyłane przez innych. Nauka przepraszania i dziękowania. Reagowanie na namawianie. Radzenie sobie z presją grupy.

Trudne emocje, trudne sytuacje – radzenie sobie z emocjami, techniki wyciszające. Znajomość własnych uczuć, wyrażanie swoich uczuć, radzenie sobie z czyjąś złością, wyrażanie sympatii i miłości, radzenie sobie ze strachem, nagradzanie samego siebie. Radzenie sobie z pominięciem (odrzuceniem).

Specjalne okazje – przyjmowanie prezentów, składanie życzeń. Nauka prawienia komplementów.

Ćwiczymy poprzez:

Modelowanie (odgrywanie scenek przez prowadzących, materiały video)

Odgrywanie ról (scenki odgrywane przez uczestników, filmowanie i omawianie)

Quizy, zadania grupowe

Informacje zwrotne (system nagradzania, informacje od grupy)

Zabawy ruchowe/zespołowe

Zajęcia są szczególnie pomocne dla dzieci i młodzieży:

  • Z trudnościami w relacjach z rówieśnikami.​
  • Przejawiających nieśmiałość w kontaktach społecznych.
  • Z problemami z impulsywnością i regulacją zachowania.
  • W spektrum autyzmu oraz z ADHD.
  • Z zaburzeniami lękowymi.
  • Z obniżonym poczuciem własnej wartości.

Informacje organizacyjne

Lokalizacja:

Centrum Terapii Dzieci i Młodzieży Jesteś Okey

ul. Czarnieckiego 86/88 lok. 1, 01-541 Warszawa

Harmonogram:
  • Czas trwania: 50 minut.
  • Częstotliwość: Raz w tygodniu w ustalony dzień.
  • Start zajęć we wrześniu.
Koszt i formy płatności:
  • Konsultacja kwalifikująca (obowiązkowa): 200 zł
  • Koszt miesięczny: 560 zł
  • Cały kurs (13 spotkań): 1820 zł

  • Płatność podzielona jest na dwie części: Zaliczka: 600 zł (płatna w ciągu 2 dni od zakwalifikowania dziecka)
  • Pozostała kwota: 1220 zł (najpóźniej 14 dni przed rozpoczęciem zajęć)
  • Zniżki dla rodzeństwa

  • Po zakończeniu cyklu istnieje możliwość dodatkowego odbycia spotkania podsumowującego z rodzicem/opiekunem. Koszt: 200 zł
Pracujemy w małych, 3-7 osobowych grupach.

Harmonogram zajęć:

Grupa 4-6 lat:
Wtorek 15:00 – 15:50 
Środa 14:00 – 14:50 
Grupa 6-8 lat:
Poniedziałek 14:00 – 14:50 oraz 16:00 – 16:50 
Wtorek 16:00 – 16:50 
Czwartek 17:00 – 17:50 
Piątek 15:00 – 15:50 
Sobota 10:00 – 10:50 
Grupa 9-12 lat:
Poniedziałek 17:00 – 17:50 
Środa 17:00 – 17:50 
Czwartek 16:00 – 16:50 
Piątek 17:00 – 17:50 
Sobota 11:00 – 11:50 
Grupa 13-15 lat:
Wtorek 17:00 – 17:50 
Środa 18:00 – 18:50 
Piątek 16:00 – 16:50
Ruszyły zapisy na grupy TUS w semestrze letnim. Start zajęć w marcu.

Jak zapisać dziecko na zajęcia:

Aby wziąć udział w zajęciach, wypełnij formularz lub zadzwoń (530-367-036) i zapisz się z dzieckiem na rozmowę kwalifikującą. Na to spotkanie przychodzicie razem, aby trenerka mogła poznać uczestnika i ocenić jego potrzeby.

Miejsce w grupie jest zarezerwowane tylko po spełnieniu dwóch warunków: pozytywna kwalifikacja dziecka przez Trenera TUS i opłacenie zaliczki.

Najlepsze miejsce dla Twojego dziecka

Co gwarantujemy:

  • Małe grupy (maksymalnie 7 osób).
  • Indywidualne podejście do każdego dziecka.
  • Regularne informacje zwrotne dla rodziców.
  • Profesjonalne wsparcie przez cały okres zajęć.

Zapisz dziecko już dziś!

Nie czekaj - liczba miejsc w grupach jest ograniczona!